Эластичные ленты для фитнеса в Киришах

Акция:
2 984 руб. −52%
В силе:
1 день
Осталось менее
10 шт.

Последняя покупка: 21.09.2018 - 2 минуты назад

Сейчас 12 гостей изучают эту страницу

4.79
83 отзыва   ≈2 ч. назад

Производитель: Россия

Тара: переносной чехол в подарок

Масса: 5 шт в наборе

Препарат из натуральных ингридиентов
Не является лекарством

Товар сертифицирован

Доставка до города : от 62 руб., уточнит оператор

Оплата: наличными или картой при выдаче на почте

Сегодня, заглянув в любой спортзал, можно увидеть множество самых разнообразных приспособлений для тренировок, в том числе и резиновые петли. Это очень эффективный и компактный инвентарь, с помощью которого можно выполнять самые разные упражнения, порой не уступающие по нагрузке занятиям на классических тренажерах и значительно превосходящие их по безопасности.

Суть и преимущества занятий фитнесом с петлями


Резиновая петля представляет собой замкнутое кольцо из плотной и эластичной резины, которое дает свой эффект за счет амортизации, и может быть использовано как самостоятельный тренажер в определенном комплексе упражнений.

Кроме того, с помощью специальных карабинов она крепится к штангам и перекладинам и тогда уже участвует в более сложных упражнениях.

Это отличный выбор для тех, кто не часто посещает спортзал, но хочет поддерживать свою физическую форму и проводить полноценные занятия фитнесом дома. Резиновые петли — это универсальный и эффективный помощник в построении красивого тела дома или в спортзале, но они не могут заменить силовые тренинги. Так что если ваша цель — объемные мышцы, включайте в свою программу тренировок работу и с железом, и с резиной.

Основными преимуществами использования такого инвентаря являются:

  • они компакты, значит, удобны для транспортировки.

    Их можно брать с собой в фитнес-центр, на уличные тренинги и даже в командировку;

  • меняя принцип работы с подобными снарядами, можно получать разные нагрузки, начиная от самой легкой и заканчивая той, что по своему эффекту сравнима с хорошей силовой тренировкой;
  • занимаясь с петлями, можно полностью контролировать их натяжение, угол и траекторию движений, что делает их совершенно безопасным приспособлением;
  • во время выполнения упражнений с петлями напряжение на работающую мышцу увеличивается постепенно, в то время как при занятиях на тренажерах максимум нагрузки мышцы получают во время рывка;
  • данный инвентарь можно использовать для совершенно разнообразных целей: для разминки, осваивания новых движений, реабилитации после травм, развития силы и поддержания спортивной формы.

Разнообразие упражнений с петлями


Занятия фитнесом с применением резиновых петель могут включать в себя любые упражнения.

Благодаря своей универсальности, они могут заменить многие элементы силового фитнеса, важно лишь знать, как их правильно использовать. Не стоит забывать о мерах предосторожности — важно проверять перед каждой тренировкой их целостность, ведь даже незначительные потертости уже могут спровоцировать разрыв.

Важными базовыми упражнениями, в которых участвуют практически все мышцы тела, являются подтягивания и приседания. Их тоже можно выполнять с помощью резиновых петель.

Подтягивания с помощью резиновых петель способны полностью заменить работу на соответствующем тренажере, создающем сопротивление и поднимающем тело с помощью выбранного веса.

Это упражнение поможет новичку освоить базовое подтягивание.

Для этого на ровной перекладине сделайте из резины петлю и встаньте ногами в ее свободный край. Держа руки прямым хватом на ширине плеч, старайтесь подтянуться на перекладине, а резина своим сопротивлением будет вам в этом помогать. Для начала можно использовать резину пожестче, позже нужно будет заменить на менее жесткую и поменять хват.

Приседания с петлями имеют большее разнообразие, их можно выполнять в таких вариациях:

  1. Классические — ноги поставить на ширине плеч и встать обеими ногами на один край петли. Присесть и положить другой край себе на шею.

    Приседать с таким накидом медленно и размеренно, спокойно дыша.

  2. Приседания в выпаде — шагнуть одной ногой далеко вперед, наступив при этом на край петли, присесть с такой широкой постановкой ног и набросить на шею второй край петли, придерживая ее на уровне груди во время выполнения упражнения. Медленно приседать в таком положении, сгибая вторую ногу и смещая центр тяжести на первую.
  3. Приседания «Оверхэд» — ноги стоят на ленте (на ширине плечевого отдела), руки подняты вверх вместе с лентой, образуя с остальным телом своеобразный прямоугольник. Не опуская руки и отводя назад плечи, медленно приседать.
  4. Фронтальные приседания — ноги стоят на ленте в той же позиции, что и в предыдущем элементе.

    Сама лента расположена на плечах, руки скрещены на груди и удерживают петлю неподвижно. В такой позиции надо плавно приседать, максимально поднимая локти вверх.

Упражнения с опорой


Кроме базовых, в занятие фитнесом можно включить и упражнения с так называемым якорем. Для этого нужно найти подходящую опору и с помощью манжеты с карабином прикрепить к ней резиновую петлю. Опорой может стать любой сложно движимый объект: дверь, батарея и т. д. Далее можно выполнить один из предложенных фитнес-элементов:

  • тяги к поясу — резиновая лента закреплена напротив пояса.

    Одной рукой надо тянуть ее к животу, задерживаясь на несколько секунд в точке наибольшего напряжения, затем плавно возвращаться назад;

  • упражнение на бицепс — закрепить петлю внизу и делать подъемы рук, симулирующие упражнение на бицепс с гантелями;
  • «Дровосек» — закрепить ленту на 0.5-1 м выше головы, встать боком к месту крепления, двумя руками держа край петли. Податься вперед, присесть на одну ногу и с усилием потянуть петлю (с поворотом руки на 45 градусов);
  • жим лежа — хорошая замена одноименному упражнению с гантелями. Резиновую ленту надо продеть под скамьей, лечь на спину и взять в руки концы снаряда.

    Работать прямыми конечностями, через стороны поднимая их вверх перед собой.

Примерный комплекс упражнений для начинающих


Такой незамысловатый инвентарь позволяет создать целый комплекс упражнений для проработки мускулатуры всего тела. Чаще всего данными снарядами пользуются женщины с целью коррекции проблемных зон и поддержания мышц в тонусе.

Новичкам можно использовать следующий комплекс упражнений:

  • широкие приседания;
  • выпады вперед;
  • упражнения на бедра стоя: отведение, сгибание ног;
  • отведение рук;
  • вертикальная тяга;
  • жим лежа для груди;
  • упражнение на пресс.

Каждое упражнение необходимо выполнить 15 раз, сам комплекс надо повторить 4 раза, не забывая делать короткие передышки.

Упражнения с использованием резиновой петли помогут разнообразить вашу программу тренировок, сделать мышцы более гибкими, подтянутыми и сильными.

Эластичная лента – это универсальный тренажер для фитнеса, йоги, пилатес, реабилитации и силовых тренировок. Это вид эспандера, который применяется в самых разнообразных видах занятий: стретчинге (растяжке), восстановлении силы и подвижности после травм и заболеваний, гимнастике для беременных, кинезитерапии и многих других.

Латексные ленты под нашей маркой "Атлетика 24" изготовлены из 100% латекса, благодаря этому они растягивается в несколько раз.

Имеют ширину 15 см и длину 2,5 м. - это в два раза выше чем у лент из обычных спортивных магазинов. Протестировать эластичные ленты и приобрести вы можете в нашем офисе шоу-руме в Москве.

Преимущества эластичных лент Atletika24

  • Ленточными эспандерами могут пользоваться люди практически любого возраста и физической подготовки. Вы сможете выбрать подходящий для ваших тренировок уровень нагрузки из нескольких вариантов лент.
  • Универсальность. С резиновыми лентами можно выполнять упражнения практически на все группы мышц. Этот простой эспандер может заменить целый спортивный зал, полный дорогих тренажеров.

    Гимнастическая лента

    Среди упражнений с лентами вы найдете и знакомые, в которых лента заменяет гантели, штангу или силовой тренажер, и уникальные, для которых латексный эспандер незаменим.

  • Компактность. Ленты для тренировок практически не займут места у вас дома. Вы даже можете брать их с собой в поездки и тренироваться в любом удобном месте: лента в сумке будет не тяжелее пачки салфеток.
  • Экономичность. Все описанные преимущества вы получите по цене одного-двух занятий в тренажерном зале
  • Длина лент Atletika24 2,5 м.

    Это вдвое больше, чем у лент в обычных спортивных магазинах. Ленты легко перехватывать на разную длину. Можно намотать концы ленты на руки, чтобы удобнее держаться за нее. С лентой меньшей длины часть упражнений выполнить не получится.

  • Ширина лент Atletika24 15 см. Благодаря этому лента не будет врезаться в тело и руки, выполнять упражнения с ней комфортно.
  • Долговечность. Эластичные ленты Atletika24 изготовлены из натурального латекса. Их можно растягивать в три раза, не опасаясь, что лента порвется.

    Эластичные ленты для фитнеса купить в Киришах

    При соблюдении условий хранения и эксплуатации латексные ленты прослужат вам долго и принесут много пользы и удовольствия от тренировок.

Другие товары