Резинки для фитнеса 5 шт. в Пестравке

Акция:
2 984 руб. −52%
В силе:
1 день
Осталось менее
10 шт.

Последняя покупка: 16.07.2018 - 2 минуты назад

Сейчас 10 гостей изучают эту страницу

4.79
83 отзыва   ≈1 ч. назад

Производитель: Россия

Тара: переносной чехол в подарок

Масса: 5 шт в наборе

Препарат из натуральных ингридиентов
Не является лекарством

Товар сертифицирован

Доставка до города : от 62 руб., уточнит оператор

Оплата: наличными или картой при выдаче на почте

х ЮЙФБФЕМЕК У ПЗТБОЙЮЕОЙСНЙ РП ЪТЕОЙА, Б ЙИ Ч рТЙНПТШЕ ВПМШЫЕ 2400
ЮЕМПЧЕЛ, УЕЗПДОС ЕУФШ НБУУБ УРПУПВПЧ РПЪОБЧБФШ ПЛТХЦБАЭЙК НЙТ,
ЙОЖПТНЙТХЕФ <<фЙИППЛЕБОУЛБС
тПУУЙС>>.

ьФП ЪЧХЮБЭЙЕ ЛОЙЗЙ ОБ ЬМЕЛФТПООЩИ ОПУЙФЕМСИ, ОБРЕЮБФБООЩЕ ЫТЙЖФПН
вТБКМС, ТЕМШЕЖОП-ЗТБЖЙЮЕУЛЙЕ РПУПВЙС. ч ВЙВМЙПФЕЛХ РТЙИПДСФ ОЕ ФПМШЛП ЪБ
МЙФЕТБФХТПК.
ъДЕУШ УПЪДБОБ ЛПНРМЕЛУОБС УЙУФЕНБ ТЕБВЙМЙФБГЙЙ ОЕЪТСЮЙИ МАДЕК. у РПНПЭША
УРЕГЙБМШОЩИ РТПЗТБНН ПОЙ ПУЧБЙЧБАФ ЛПНРШАФЕТ, РПМХЮБАФ ПВТБЪПЧБОЙЕ,
ПВЭБАФУС,
ТЕБМЙЪХАФУС Ч ФЧПТЮЕУЛЙИ РТПЕЛФБИ.

п ФПН, ЛБЛ рТЙНПТУЛБС ЛТБЕЧБС
ВЙВМЙПФЕЛБ ДМС УМЕРЩИ УФБМБ ЧФПТЩН ДПНПН ДМС ПУПВЕООЩИ ЮЙФБФЕМЕК,
ТБУУЛБЪБМБ ЕЈ ДЙТЕЛФПТ
еМЕОБ лйумйгйоб.

- еМЕОБ мЕПОЙДПЧОБ, ЮФП ОПЧПЗП РПСЧЙМПУШ Ч ВЙВМЙПФЕЛЕ У ТБЪЧЙФЙЕН
ФЕИОЙЮЕУЛПЗП РТПЗТЕУУБ?

- лБЛ ОЕТЕДЛП ЗПЧПТСФ ОЕЪТСЮЙЕ: Х ОБУ ЧЕУШ НЙТ Ч ХЫБИ. ъОБЮЙФЕМШОПЕ
НЕУФП Ч ВЙВМЙПФЕЮОЩИ ЖПОДБИ ЪБОЙНБЕФ ЪЧХЮБЭБС МЙФЕТБФХТБ ОБ ТБЪОЩИ
ОПУЙФЕМСИ. бХДЙПЛБУУЕФБ
-- ХЦЕ РТПЫМЩК ЧЕЛ, ОП Х НОПЗЙИ РПЦЙМЩИ ЮЙФБФЕМЕК УПИТБОЙМЙУШ Й ТБВПФБАФ
УРЕГЙБМШОЩЕ НБЗОЙФПЖПОЩ -- У НЕДМЕООПК УЛПТПУФША Й ЮЕФЩТШНС ДПТПЦЛБНЙ ДМС
ЪБРЙУЙ.
дЙУЛЙ ФБЛЦЕ ЧЩИПДСФ ЙЪ НПДЩ.

у 2009 ЗПДБ НЩ РЕТЕЫМЙ ОБ ОПЧЩК ЖПТНБФ --
ЖМЕЫЛБТФЩ. дМС ФПЗП ЮФПВЩ УПИТБОЙФШ БЧФПТУЛПЕ РТБЧП, ЛОЙЗЙ ЪБРЙУЩЧБАФУС
Ч ОЕЛПРЙТХЕНПН
ЖПТНБФЕ LKF. йИ НПЦОП РТПУМХЫБФШ ОБ УРЕГЙБМШОПН ФЙЖМПЖМЕЫРМЕЕТЕ (ФЙЖМП --
ПФ ЗТЕЮ. <<УМЕРПК>>.. ъОБА, ЮФП Ч ЛТБЕ ЧЩДБОП ВПМЕЕ ФЩУСЮЙ УПЧТЕНЕООЩИ
ХУФТПКУФЧ
ДМС ЮФЕОЙС. еУФШ ДЧБ ЧБТЙБОФБ ЪБРЙУЙ РТПЙЪЧЕДЕОЙК. пДОЙ ДЕФБМШОП
ЛПРЙТХАФ БЧФПТУЛЙК ФЕЛУФ, ДТХЗЙЕ ЙОФЕТРТЕФЙТХАФ ЕЗП ВПМЕЕ УЧПВПДОП Й
ФЧПТЮЕУЛЙ -- ДЕМБАФ
ЙОУГЕОЙТПЧЛЙ ОБ ТБЪОЩЕ ЗПМПУБ, НХЪЩЛБМШОПЕ УПРТПЧПЦДЕОЙЕ. ч ВБЪЕ
ВЙВМЙПФЕЛЙ ВПМЕЕ 80 ФЩУСЮ ЛОЙЗ.

ьФП ЛМБУУЙЛБ, ОБХЮОП-РПРХМСТОБС
МЙФЕТБФХТБ, ВЕУФУЕММЕТЩ.
еУФШ ЙЪДБОЙС У ЛТХРОЩН ЫТЙЖФПН -- Ч ПУОПЧОПН ДМС ЫЛПМШОПК РТПЗТБННЩ.

- б ЛОЙЗЙ, ОБРЙУБООЩЕ ЫТЙЖФПН вТБКМС?

- йИ ЮЙФБАФ НЕОШЫЕ, ПУПВЕООП НПМПДЈЦШ, ОБ НПК ЧЪЗМСД, ЬФП ОЕРТБЧЙМШОП.
фБ ЦЕ РТПВМЕНБ, ЮФП Й Х ЪТСЮЙИ: ЛПЗДБ ДЕФЙ ВПМШЫЕ ЙОЖПТНБГЙЙ
ЧПУРТЙОЙНБАФ ОБ УМХИ,
ОЕ ИПФСФ МЙУФБФШ УФТБОЙГЩ. оП ЛОЙЗЙ РП вТБКМА -- ЬФП ЕДЙОУФЧЕООБС
ЧПЪНПЦОПУФШ ОБУФПСЭЕЗП ЮФЕОЙС, ТБЪЧЙФЙЕ ЗТБНПФОПУФЙ, ЙОФЕММЕЛФБ. оЙЮФП
ОЕ ЪБНЕОЙФ вТБКМС.
иПФС РПДПВОЩЕ ЙЪДБОЙС Й ЪБОЙНБАФ НОПЗП НЕУФБ: Л РТЙНЕТХ, <<чПКОБ Й НЙТ>>
фпмуфпзп РТПФСОХМБУШ ОБ ГЕМЩК УФЕММБЦ.

х ОБУ ИТБОСФУС ХОЙЛБМШОЩЕ ЬЛЪЕНРМСТЩ.

нЩ ПВХЮБЕН ЮФЕОЙА РП вТБКМА ЧУЕИ ЦЕМБАЭЙИ. ч ЬФПН ЗПДХ ЧРЕТЧЩЕ РТПЧПДЙМЙ
УРЕГЙБМШОЩЕ НБУФЕТ-ЛМБУУЩ, ЛПЗДБ МАВПК НПЗ РПУФЙЮШ ХОЙЛБМШОПЕ ХНЕОЙЕ
ЮЙФБФШ ОБ
ПЭХРШ.

пФДЕМШОП НЩ УПВЙТБЕН МЙФЕТБФХТХ РП РТПВМЕНБН ЙОЧБМЙДОПУФЙ, ЧПУРЙФБОЙА Й
ПВТБЪПЧБОЙА ДЕФЕК, ЙИ УПГЙБМШОПК ТЕБВЙМЙФБГЙЙ. юБУФП ЧЩУФХРБЕН Ч ТПМЙ
НЕФПДЙЮЕУЛПЗП
ГЕОФТБ, ДЕМЙНУС ЪОБОЙСНЙ Й МЙФЕТБФХТПК У РЕДБЗПЗБНЙ, РУЙИПМПЗБНЙ
ЛПТТЕЛГЙПООЩИ ЫЛПМ, ТПДЙФЕМСНЙ.

- дБЦЕ Ч РТЕДЕМБИ чМБДЙЧПУФПЛБ ОЕЪТСЮЙН ДПВТБФШУС УБНПУФПСФЕМШОП ДП
ВЙВМЙПФЕЛЙ РТПВМЕНБФЙЮОП.

б ЛБЛ ВЩФШ ЦЙФЕМА ЗМХВЙОЛЙ?

- х ОБУ ТБВПФБАФ ДЧБ ЖЙМЙБМБ -- Ч бТФЈНЕ Й хУУХТЙКУЛЕ, ДЕКУФЧХАФ 17
ВЙВМЙПФЕЮОЩИ РХОЛФПЧ, ТБУРПМПЦЕООЩИ Ч ЫЛПМБИ, ПВЭЕУФЧЕ УМЕРЩИ, ДПНБИ
РТЕУФБТЕМЩИ. пВУМХЦЙЧБЕН
ЙИ РП ДПЗПЧПТХ, ТБУУЩМБС УЕЛПЗТБННЩ (РПЮФПЧЩЕ ПФРТБЧМЕОЙС, ЙНЕАЭЙЕ
ТЕМШЕЖОЩК ЫТЙЖФ). лОЙЗЙ Й ФЕИОЙЮЕУЛЙЕ УТЕДУФЧБ ТЕБВЙМЙФБГЙЙ ДМС УМЕРЩИ
ВЕУРМБФОЩ -- ЬФП
НЙТПЧБС РТБЛФЙЛБ. рТПИПДЙФ ЧТЕНС, Й РПУЩМЛБ ЧПЪЧТБЭБЕФУС ОБЪБД. фБЛЙН
УРПУПВПН ПВУМХЦЙЧБЕН Й ПДЙОПЮОЩИ ЮЙФБФЕМЕК, ЦЙЧХЭЙИ Ч ПФДБМЈООЩИ ТБКПОБИ
ЛТБС, Ч
ФПН ЮЙУМЕ ДЕФЕК.

- чБЦОБС НЙУУЙС ВЙВМЙПФЕЛЙ -- ПВТБЪПЧБФЕМШОБС. чПФ Й УЕКЮБУ Ч ПДОПН ЙЪ
ЪБМПЧ РПУЕФЙФЕМЙ ХЮБФУС РПМШЪПЧБФШУС УЕОУПТОЩНЙ БКЖПОБНЙ...

- гЕОФТ БЧФПНБФЙЪБГЙЙ БДБРФЙЧОЩИ ЛПНРШАФЕТОЩИ ФЕИОПМПЗЙК ТБВПФБЕФ РТЙ
ХЮТЕЦДЕОЙЙ ДЕУСФШ МЕФ.

ъДЕУШ ЪБОЙНБАФУС ПВХЮЕОЙЕН ЙОЧБМЙДПЧ РП ЪТЕОЙА.
рПУЕФЙФЕМЙ
ПУЧБЙЧБАФ ОПЧЩЕ ФЕИОЙЮЕУЛЙЕ УТЕДУФЧБ ТЕБВЙМЙФБГЙЙ, ХЮБФУС РЙУБФШ РП
вТБКМА, ТБВПФБФШ ОБ ЛПНРШАФЕТЕ, УЕОУПТОЩИ ЬМЕЛФТПООЩИ ОПУЙФЕМСИ.
уХЭЕУФЧХАФ ВЕУРМБФОЩЕ
РТПЗТБННЩ ЬЛТБООП-ТЕЮЕЧПЗП ДПУФХРБ, У ЙИ РПНПЭША НПЦОП ПЪЧХЮЙФШ ЧУЈ, ЮФП
ОБРЙУБОП Ч йОФЕТОЕФЕ ЙМЙ ДПЛХНЕОФБИ. йЪЧЕУФОП, ЮФП УЕЗПДОС ЧЕДХФУС
ТБЪТБВПФЛЙ,
ЛПФПТЩЕ РПЪЧПМСФ Ч ВХДХЭЕН ТБУУЛБЪБФШ ОЕЪТСЮЙН МАДСН П ЗТБЖЙЮЕУЛЙИ
ЙЪПВТБЦЕОЙСИ Й ЖПФПЗТБЖЙСИ. оП Ч УЕТШЈЪОПК ТБВПФЕ ОЕЪБНЕОЙН УРЕГЙБМШОЩК
ВТБКМЕЧУЛЙК
ДЙУРМЕК: ПО ДХВМЙТХЕФ ЙОЖПТНБГЙА, РПЪЧПМСЕФ РТПЧЕТЙФШ ОБРЙУБООПЕ,
<<РТПЮЙФБФШ>> ЛПНРШАФЕТОЩК ФЕЛУФ РБМШГБНЙ.

оБЫЙ ЮЙФБФЕМЙ РПМХЮБАФ ПВТБЪПЧБОЙЕ АТЙУФПЧ, НЕОЕДЦЕТПЧ.

х ОБУ ТБВПФБЕФ
РБТЕОШ, ЛПФПТЩК ХЮЙФУС ОБ ТЕЦЙУУЈТБ-РПУФБОПЧЭЙЛБ Ч ЧХЪЕ иБВБТПЧУЛБ.

- лБЛ ОЕЪТСЮЙЕ МАДЙ УДБАФ езь?

- ч ВЙВМЙПФЕЛЕ ТБВПФБЕФ УРЕГЙБМЙУФ, ЛПФПТЩК РПНПЗБЕФ ТЕВСФБН УДБЧБФШ
ЬЛЪБНЕОЩ, УПРТПЧПЦДБС ЙИ. й ПОЙ ХУРЕЫОП РПУФХРБАФ Ч ЧЩУЫЙЕ ХЮЕВОЩЕ
ЪБЧЕДЕОЙС, РПМХЮБАФ
РТПЖЕУУЙА, ЛПФПТБС ЛПТНЙФ, УФБОПЧЙФУС УНЩУМПН ЦЙЪОЙ.

- б ЮФП ЛБУБЕФУС ЦЙЧПЗП ПВЭЕОЙС?

- лБЦДХА УХВВПФХ Ч ВЙВМЙПФЕЛЕ ПУПВЕООП НОПЗПМАДОП. нЩ РТЙЧМЕЛБЕН
ЮЙФБФЕМЕК ОБ ТБЪМЙЮОЩЕ НЕТПРТЙСФЙС -- МЙФЕТБФХТОЩЕ ЧЕЮЕТБ,
ЙОФЕММЕЛФХБМШОЩЕ ЧЙЛФПТЙОЩ.

хЦЕ
ОЕУЛПМШЛП МЕФ УПЧНЕУФОП У ЛТБЕЧЩНЙ ДЕРБТФБНЕОФБНЙ ЛХМШФХТЩ Й ЧОХФТЕООЕК
РПМЙФЙЛЙ РТПЧПДЙН дБМШОЕЧПУФПЮОЩК ЙОФЕЗТЙТПЧБООЩК лчо, Ч ЬФПН ЗПДХ
РЕТЧПЕ НЕУФП
ЪБОСМБ ЛПНБОДБ ЙЪ бТУЕОШЕЧБ. рПНПЗБЕН Й ФБМБОФМЙЧЩН БЧФПТБН. фБЛ, УФЙИЙ
ОЕЪТСЮЙИ РПЬФЕУУ ЙЪ бТФЈНБ -- зБМЙОЩ рйубтечпк Й йТЙОЩ чпклп -- ВЩМЙ
ЙЪДБОЩ Ч ЙЪЧЕУФОПН
БМШНБОБИЕ. нЩ ДБЦЕ ЧЩРХУФЙМЙ ЛОЙЗХ РП вТБКМА, Ч ЛПФПТПК УПВТБМЙ ЬУУЕ,
РПЬЪЙА, ОЕЧЕТПСФОЩЕ ЙУФПТЙЙ.

- оЕДБЧОП ЪДЕУШ ЪЧХЮБМБ ЛМБУУЙЛБ...

- дБ, Л ОБН РТЙЕЪЦБМЙ ТЕВСФБ ЙЪ дБМШОЕЧПУФПЮОПК БЛБДЕНЙЙ ЙУЛХУУФЧ.
уФХДЙС РПД ТХЛПЧПДУФЧПН ЙЪЧЕУФОПЗП РЕДБЗПЗБ чМБДЙНЙТБ чптпойоб РПУФБЧЙМБ
ПРЕТХ юбклпчулпзп
<<йПМБОФБ>>. оЕЪБВЩЧБЕНП! б У РПНПЭША йОФЕТОЕФБ НЩ РТПЧПДЙН НЕТПРТЙСФЙС
ПОМБКО. йОФЕТЕУОПК РПМХЮЙМБУШ ЧЙЛФПТЙОБ, РПУЧСЭЈООБС ФЧПТЮЕУФЧХ
метнпофпчб.

хЮБУФОЙЛЙ
-- ЮЙФБФЕМЙ ЙЪ ТБЪОЩИ ХЗПМЛПЧ рТЙНПТШС -- ТБУЫЙТЙМЙ ЛТХЗПЪПТ, Б ЪБПДОП
ОБХЮЙМЙУШ МХЮЫЕ ТБВПФБФШ У ЙОЖПТНБГЙПООЩНЙ ФЕИОПМПЗЙСНЙ. ч ФЧПТЮЕУЛПН
БЛФЙЧЕ -- НОПЗП
НПМПДЈЦЙ, ДЕФЕК.

- лБЛ РТПЫМБ РЕТЧБС ДМС ЧБУ <<вЙВМЙПОПЮШ>>?

- хДБЮОП, ОЕУНПФТС ОБ ХЦБУОХА РПЗПДХ. ъБРПНОЙМУС ЛЧЕУФ Ч ФЈНОПН ЛОЙЦОПН
ЖПОДЕ: У РПНПЭША УРЕГЙБМШОЩИ ФЙЖМПРТЙВПТПЧ ОХЦОП ВЩМП ОБКФЙ ЧЩИПД. ч
ТБНЛБИ зПДБ
ЛЙОП РПЛБЪЩЧБМЙ ЖЙМШНЩ У ФЙЖМПЛПННЕОФБТЙСНЙ, ЛПФПТЩЕ ПРЙУЩЧБМЙ ФП, ЮФП
РТПЙУИПДЙМП ОБ ЬЛТБОЕ. нЩ УФБТБЕНУС, ЮФПВЩ ОБЫЙ ЮЙФБФЕМЙ ОЕ ВПСМЙУШ
ИПДЙФШ ОБ НЕТПРТЙСФЙС
Ч ФЕ ЦЕ ХЮТЕЦДЕОЙС, ЛХДБ ИПДСФ ЪТСЮЙЕ.

- ч ВЙВМЙПФЕЛЕ ТБВПФБЕФ ХДЙЧЙФЕМШОЩК ЮЕМПЧЕЛ уЕТЗЕК опчпцееч, ЕЗП
ТБУУЛБЪ <<вТПУБА ЧЩЪПЧ РТЙТПДЕ>> ВЩМ ОБРЕЮБФБО Ч ЦХТОБМЕ ДМС УМЕРПЗМХИЙИ
<<чБЫ УПВЕУЕДОЙЛ>>...

- х уЕТЗЕС -- УМПЦОБС УХДШВБ, У ТБООЕЗП ДЕФУФЧБ ПО РПУФЕРЕООП ФЕТСМ
ПДОПЧТЕНЕООП ЪТЕОЙЕ Й УМХИ.

оП ПО ОЕ МАВЙФ ЦБМПЧБФШУС ОБ ОЕДХЗЙ, ОЙЛПЗДБ
ОЕ УДБЈФУС.
пЛПОЮЙМ ЫЛПМХ, Б УЕЗПДОС ЛБЦДЩК ДЕОШ УБНПУФПСФЕМШОП ДПВЙТБЕФУС ДП
ВЙВМЙПФЕЛЙ ОБ БЧФПВХУЕ. оЕ РПМШЪХЕФУС ФТПУФША, ОЕУНПФТС ОБ ФП, ЮФП Ч
РПУМЕДОЙЕ ЗПДЩ Х
ОЕЗП ДПВБЧЙМЙУШ РТПВМЕНЩ У ОПЗБНЙ, Й ЕНХ ФСЦЕМП ИПДЙФШ. дМС ОЕЗП УПЪДБОП
УРЕГЙБМШОПЕ ТБВПЮЕЕ НЕУФП У ВТБКМШУЛЙН ДЙУРМЕЕН.

уЕЗПДОС БДБРФБГЙЙ УМЕРПЗМХИЙИ Л ПВЭЕУФЧХ Ч УФТБОЕ ХДЕМСЕФУС ПУПВПЕ
ЧОЙНБОЙЕ. рТПЧПДЙФУС РЕТЕРЙУШ, УПЪДБАФУС ТЕБВЙМЙФБГЙПООЩЕ, ДПУХЗПЧЩЕ
ГЕОФТЩ. нЩ ФБЛЦЕ
ЙНЕЕН Л ЬФПНХ ПФОПЫЕОЙЕ.

- й У ФБЛЙНЙ ПЗТБОЙЮЕОЙСНЙ НПЦОП ЦЙФШ РПМОПГЕООПК ЦЙЪОША?

- рТЙНЕТ уЕТЗЕС РПЛБЪБФЕМШОЩК. пО ЪБОЙНБЕФУС ТЕМШЕЖОПЗТБЖЙЮЕУЛЙНЙ
ТБВПФБНЙ, ЧПУУПЪДБЈФ РБНСФОЙЛЙ чМБДЙЧПУФПЛБ.

рЙЫЕФ ТБУУЛБЪЩ, ПВЭБЕФУС У
ДТХЪШСНЙ Ч УПГЙБМШОЩИ
УЕФСИ, ЪБОЙНБЕФУС УРПТФПН. уМХЫБЕФ НХЪЩЛХ, РПМШЪХСУШ УНБТФЖПОПН УП
ЧУФТПЕООЩН ТЕЮЕЧЩН УЙОФЕЪБФПТПН, ЧЕДЈФ ДПНБЫОЕЕ ИПЪСКУФЧП. ч УЧПЈН
ТБУУЛБЪЕ ПО ОБРЙУБМ,
ЮФП МАВЙФ ЗХМСФШ ЧПЪМЕ НПТС, ЧДЩИБС НПТУЛПК ЧПЪДХИ Й УМХЫБС ЫХН ЧПМО.

Verified by Visa


юФП НПЦОП Л ЬФПНХ ДПВБЧЙФШ?

еМЕОБ мЕПОЙДПЧОБ лЙУМЙГЙОБ ТПДЙМЙУШ Ч вБМБИБЫЕ, лБЪБИУФБО. пЛПОЮЙМБ
ЙУФПТЙЮЕУЛЙК ЖБЛХМШФЕФ дчзх, хУУХТЙКУЛПЕ ВЙВМЙПФЕЮОПЕ ХЮЙМЙЭЕ. ч
ВЙВМЙПФЕЛЕ ДМС УМЕРЩИ
ТБВПФБЕФ У 1983 З., ДЙТЕЛФПТ -- У 1993 З. оБЗТБЦДЕОБ РПЮЈФОЩН ЪОБЛПН <<ъБ
ЪБУМХЗЙ РЕТЕД чУЕТПУУЙКУЛЙН ПВЭЕУФЧПН УМЕРЩИ>>.

рТЙНПТУЛБС ЛТБЕЧБС ВЙВМЙПФЕЛБ ДМС УМЕРЩИ УПЪДБОБ РТЙЛБЪПН НЙОЙУФЕТУФЧБ
ЛХМШФХТЩ тужут 1 СОЧБТС 1964 З. ч РЕТЧЩЕ ЗПДЩ ЕЈ ЫФБФ УПУФПСМ ЙЪ ДЧХИ
ВЙВМЙПФЕЛБТЕК,
ПВУМХЦЙЧБЧЫЙИ 200 ЮЙФБФЕМЕК -- ЙОЧБМЙДПЧ РП ЪТЕОЙА.

пОБ ТБУРПМБЗБМБУШ Ч
ЙУФПТЙЮЕУЛПК ЮБУФЙ чМБДЙЧПУФПЛБ ОБ ХМ. жПЛЙОБ, Ч УФБТПН ДПНЕ ОБ
<<нЙММЙПОЛЕ>>. ч 1987
З. ВЙВМЙПФЕЛБ РЕТЕЕИБМБ Ч ОПЧПЕ УПЧТЕНЕООПЕ ЪДБОЙЕ.

уЕКЮБУ Ч ОЕК
ТБВПФБАФ 22 УПФТХДОЙЛБ, ЛПФПТЩЕ ПВУМХЦЙЧБАФ 2,5 ФЩУСЮЙ ЮЙФБФЕМЕК РП
ЧУЕНХ рТЙНПТША, ЛПМЙЮЕУФЧП
РПУЕЭЕОЙК -- ВПМШЫЕ 22 ФЩУСЮ Ч ЗПД. лОЙЦОЩК ЖПОД -- 81 ФЩУСЮБ ЕДЙОЙГ
ИТБОЕОЙС.

еМЕОБ цхлпчб,
<<бТЗХНЕОФЩ Й ЖБЛФЩ>>

Резинки для фитнеса используются в тренировках достаточно давно, но именно последние годы этот спортивный инвентарь переживает настоящий бум популярности. Сегодня мы расскажем, что такое фитнес-резинки, в чем их польза и эффективность, почему они так востребованы и какая от них польза для похудения. А также предложим вам супер-подборку из 40 самых эффективных упражнений с резинками для фитнеса.

Резинка для фитнеса представляет собой компактную эластичную ленту из латекса в виде кольца.

Нагрузка обеспечивается за счет сопротивления, которое возникает при растяжении резинки. Этот очень простой и доступный инвентарь невероятно функционален и эффективен! Вы можете делать с ним привычные упражнения, но с гораздо большей пользой для мышц. Во время занятий с фитнес-резинкой вы сможете легко регулировать нагрузку за счет амплитуды растяжения. Кроме того, этот мини-эспандер не вредит скелетной мускулатуре и суставно-связочному аппарату.

Резинки для фитнеса обеспечат вам:

  • Повышение силы и упругости мышц
  • Избавление от проблемных зон
  • Улучшение качества тела
  • Укрепление мышечного корсета
  • Качественную работу над ягодичными мышцами
  • Минимальное давление на суставно-связочный аппарат

Резинки имеют множество названий: фитнес-резинки, резиновые петли, эспандер-кольцо, мини-лента, эспандер для ног, mini band, resistance band, resistance loop .

Поэтому если вы будете искать тренировки или планировать покупку, учтите, что этот фитнес-инвентарь не имеет единого названия. Также фитнес-резинки очень легко перепутать с другим похожим оборудованием: например, с эластичной лентой или резиновыми петлями (жгутами). В принципе, эластичная лента вполне может заменить фитнес-резинки. А вот жгут больше подходит для силового тренинга и кроссфита.

Фитнес-резинки имеют несколько уровней нагрузки в зависимости от жесткости резины: мягкий, средний, жесткий, очень жесткий . Каждому уровню соответствует определенный цвет ленты, причем цветовой набор зависит от производителя. Если вы решили приобрести фитнес-резинки, то лучше сразу купить целый набор из нескольких резинок разного сопротивления.

Это не только поможет вам тренировать каждую группу мышц в соответствии с требуемой нагрузкой, но одновременно выполнять упражнения на рук и на ноги.

Уровень сопротивления резинки во время выполнения упражнений выбирайте по своим возможностям. Вы должны чувствовать хорошую нагрузку, но при этом не должна страдать техника упражнений. Как правило, для рук, плеч, груди можно взять мягкую фитнес-резинку. Для ног и ягодиц можно смело брать среднюю или жесткую резинку. Если вы хотите увеличить нагрузку, то можете надеть одновременно обе ленты сразу.

10 преимуществ использования резинок для фитнеса

1. Это идеальный инвентарь для тонуса мышц, избавления от проблемных зон и дряблости, создания подтянутого и упругого тела.

Упражнения с фитнес-резинкой помогают качественно поработать над мышцами бедер, ягодиц, рук, плеч, груди, живота и спины.

2. Это очень компактный и легкий инвентарь. Вы можете взять его с собой в поездку, в спортзал или на улицу. Он легко поместится в вашу сумку и не займет много места.

3.

Преимущество всех эспандеров – это равномерная нагрузка по всей траектории растяжения без «мертвых зон». Кроме того, вы легко можете сами контролировать нагрузку, просто регулируя уровень растяжения: сильнее или слабее.

4. Фитнес-резинки идеально подходят для низкоударных тренировок без нагрузок на суставы и соединительные ткани. Например, с таким эспандером можно очень качественно поработать над бедрами и ягодицами без выпадов и приседаний, которые не рекомендуется выполнять при проблемах с коленями.

5. Тренировки с резинками подойдут тем, кому противопоказаны нагрузки с дополнительным весом из-за нагрузки на позвоночник.

6. Фитнес-резинки имеют несколько уровней сопротивления, поэтому вы сможете отрегулировать нагрузку исходя из своих возможностей.

Также вы можете надеть две ленты одновременно и усилить нагрузку на целевые мышцы.

7.

Вы можете выполнять с эспандером-кольцом практически любые классические упражнения, при этом за счет сопротивления резины нагрузка будет повышаться в разы. Наденьте эспандер во время выполнения приседаний и получите дополнительную нагрузку на ягодичные мышцы.

8. Резиновые эспандеры становятся все более востребованными в домашних фитнес-программах. Например, в новом комплексе тренировок 80 Day Obsession Отумн Калабрес активно использует их в упражнениях для всего тела.

9. Фитнес-резинка очень эффективна для проработки ягодичных мышц. Причем вы будете тонизировать и округлять ягодицы, не раскачивая квадрицепсы.

10. Это доступный по цене фитнес-инвентарь, целый набор лент нескольких уровней сопротивления можно купить в пределах 1000 рублей.

Для того чтобы вы могли по-настоящему убедиться в эффективности таких тренировок, предлагаем вам супер-подборку – 40 упражнений с фитнес-резинкой для всех проблемных зон.

Занимайтесь с эспандером-кольцом 3-4 раза в неделю по 30-40 минут, выполняя предложенные упражнения в домашних условиях или в зале.

Упражнения с фитнесс резинкой для верхней части тела

Выполняем каждое упражнение по 10-15 повторений на обе руки. Если вы начинающий или запланировали короткую тренировку, выполняйте упражнения в один подход. Если вы опытный занимающийся, можете повторять каждое упражнение в 2-3 подхода (либо в 2-3 круга).

1. Вертикальное растягивание резинки 

2.

Горизонтальное растягивание резинки

3. Растягивание резинки за спиной

4. Разгибание на трицепс

5. Сгибание на бицепс

6. Тяга резинки для спины

7. Тяга резинки к груди для спины

8. Тяга резинки для рук и плеч

9. Разведение рук для мышц груди и плеч

Упражнения с резинкой для живота, бедер и ягодиц

Выполняем каждое упражнение по 10-20 повторений.

Если вы начинающий или запланировали короткую тренировку, выполняйте упражнения в один подход. Если вы опытный занимающийся, можете повторять каждое упражнение в 2-3 подхода.

1. Отведение ног в планке

2. Горизонтальный бег

3. Велосипед

4. Мостик

5. Мостик с разведением ног

6. Мах ногой в мостике

7. Подтягивание колен к груди

8. Супермен с резинкой

9. Подъем ног лежа на животе

10.

Подъем ног лежа на спине

11. Разведение ног ракушкой

12. Отведение ног лежа на спине

Упражнения для ягодиц и бедер с фитнес резинкой

Для одной тренировки выбираем 10-12 упражнений на ваш выбор (можно распределить все упражнения на разные дни). Выполняем упражнения по 10-20 повторений, начинающие в один подход, продвинутые – в 2-3 подхода.

1. Приседание (резинка на бедрах)

2. Приседание (резинка под стопами)

3. Приседания с выпрыгиванием

4. Приседания с ходьбой в сторону

5. Ходьба гуськом

6.

Становая тяга

7. Отведение ноги в сторону стоя

8. Отведение ноги назад стоя

9. Подъем ног вперед

10. Приседание + отведение ноги в сторону

11. Проходка

12. Шаги на месте

13. Прыжок с шагом в сторону

14. Боковой выпад

15. Подъем ног на боку

16. Сгибание икр с резинкой

17. Разведение ног ракушкой на боку

18. Мах на ягодицы (резинка на бедрах)

19.

Мах на ягодицы (резинка на стопах)

20. Мах колена на четвереньках

Купить резинки для фитнесса в Караганде, вы сможете в магазине Magapit.kz

Поделитесь увиденным с друзьями!

Другие товары